連休突入！
とうとう4月も 明日まで
待ちに待った ゴールデンウイーク です
予定を立てている時が 一番楽しいのですが・・・
それでも、ウキウキ ワクワク しています
数日の雨のおかげで 花壇の花も
元気そうです。
来院の際に ちょっと覗いて見てください
もうすぐ5月
1日の健康的なウォーキングの目標は、8,000歩・中強度の速歩き20分が最適です。生活習慣病予防や死亡率低下に効果的で、週4日以上または合計で1日約60分（約4-5km）を目指すといいそうです。忙しい場合は10分程度の「分割歩行」でも同等の健康効果が得られるみたいなので、みなさんも健康の為に1日10分からでも歩いてみて下さい。気分転換にもとてもいいですよ！！
４月！！
皆様いかがお過ごしでしょうか。
早いもので４月となりました。
もう少しで桜が満開となりそうです。
楽しみですね。
ゆっくり桜を眺めてリラックスした時間を過ごしましょう。
さくら
とうとう この季節になりました
まずは 戸畑の 夜宮公園 に行って来ました
初めて行ってみたのですが
大満足
時間が無かったので 短時間で帰ったのですが
次は ゆっくり散策したいものです
もうすぐ 新学期
新しい気持ちで スタートです
花粉に注意！
皆さん3月も半分過ぎましたね。
今の時期花粉症に苦しむ方が多いのではないでしょうか？
今杉からヒノキの花粉に変わってきています。
花粉症は突然発症します。
症状に合わせたお薬は処方できます。
目のかゆみや鼻水の症状がある方は受診されてください！
